În intestinele noastre trăiesc o varietate de microorganisme, inclusiv bacterii, ciuperci și viruși. În rezumat, ne referim la aceasta ca microbiomul .
În ciuda dimensiunilor lor mici, acești microbi au un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării noastre. De fapt, microbiomul este adesea denumit „al doilea creier” datorită relației extinse pe care o are cu organele și sistemele corpului.
Un rol pe care îl joacă microbii din intestinele noastre este de a sprijini Funcție imunitară . Ele ajută la controlul inflamației locale și sistemice, procesul prin care sistemul imunitar ne protejează de agenții patogeni nocivi.
Prin urmare, nu este cu totul surprinzător că Cercetările au arătat că compoziția bacteriilor din intestin poate influența severitatea unei infecții cu COVID. În același timp, există dovezi că o infecție cu COVID balanta care ar putea afecta bacteriile din intestin, ceea ce ar putea explica de ce unii oameni au simptome persistente după o infecție cu COVID.
Microbii din intestinul nostru furnizează semnale esențiale pentru răspunsurile noastre imunitare în tot corpul, inclusiv în plămâni. Un microbiom intestinal „sănătos” include o gamă largă de bacterii, dar nu este identic la fiecare persoană. Studiile au arătat deja că a microbiom intestinal sănătos poate îmbunătăți răspunsul imun la infecțiile respiratorii prin reglarea celulelor și mesajelor imune.
Pe de altă parte, există dovezi că o compoziție mai slabă a bacteriilor intestinale crește susceptibilitatea pentru infecțiile gripale în plămâni a crescut și a scăzut la șoareci Eliminarea germenilor din plămâni.
Chiar și cu COVID, se pare că compoziția microbiomului intestinal poate influența evoluția bolii. Cercetarea are o conexiune între profilul microbiomului și nivelurile markerilor inflamatori la pacienții cu COVID, unde pacienții cu o combinație mai proastă de bacterii intestinale prezintă semne de prea multă inflamație. Acest lucru sugerează că microbiomul influențează severitatea unei infecții cu COVID prin efectele asupra răspunsului imun.
Dezechilibrează microbiomul
La fel cum compoziția bacteriilor noastre intestinale pare să influențeze modul în care ne descurcăm cu COVID, opusul ar putea fi și adevărat - o infecție cu COVID ar putea influența compoziția bacteriilor noastre intestinale. Mai exact, se pare că COVID ar putea perturba echilibrul dintre microbii „buni” și „răi” din microbiomul unei persoane.
Studiile au găsit o diferență semnificativă între microbiomul intestinal Pacienți cu COVID și arătat oamenilor sănătoși. Observam o reducere a numărului de pacienți cu COVID diversitatea bacteriană în intestin – adică o gamă mai mică de specii, precum și diferențe semnificative între tipurile de bacterii prezente.
În special, oamenii de știință au observat o reducere a unui grup cunoscut sub numele de pacienți cu COVID bacterii comensale sunt cunoscute și acționează asupra sistemului imunitar pentru a preveni pătrunderea agenților patogeni. Acest lucru ne poate crește riscul de noi infecții post-COVID. În același timp, pare să existe o creștere a unei varietăți de bacterii patogene oportuniste despre care se știe că provoacă infecții.
Acest „dezechilibru” se numește disbioză și s-a demonstrat că aceste modificări apar la pacienți 30 de zile de la infectare sunt încă prezente.
Studii recente sugerează că disbioza intestinală este asociată cu mișcarea bacteriilor intestinale în sânge în timpul unei infecții cu COVID. La șoareci, COVID a provocat modificări într-o varietate de parametri legați de permeabilitatea barierei intestinale, ceea ce înseamnă că lucrurile se pot mișca teoretic prin peretele intestinal mai ușor.
La 20% dintre pacienții umani cu COVID din același studiu, anumite bacterii au migrat din intestin în fluxul sanguin. Acest grup a avut un risc mai mare de a dezvolta o infecție secundară în sânge.
Cercetările arată acum și că disbioza crește după COVID Lung COVID poate contribui, cu disbioza intestinala la pacientii cu simptome COVID pe termen lung apare mai frecvent. Acest lucru are sens, deoarece disbioza pare să pună corpul într-o stare ridicată și constantă Stare inflamatorie - ceva care a fost legat de simptomele cronice ale COVID.
Susține-ți imunitatea
Pe măsură ce continuăm să dezvoltăm o înțelegere mai cuprinzătoare a microbilor intestinali și a rolului lor în inflamație, cum vă puteți ajuta să vă mențineți sistemul imunitar sănătos pentru a vă proteja împotriva COVID și a altor infecții?
Anumite substante nutritive, dedesubt Vitaminele A, C, D și E, precum și fierul, zincul și acizii grași omega-3 au toate o influență pozitivă asupra răspunsului imun împotriva infecțiilor virale.
unu Dieta mediteraneană , bogată în vitamine, minerale și fibre, are un efect antiinflamator asupra intestinelor. Interesant este că o tulpină de bacterii cunoscută ca Faecalibacterium prausnitzii este cunoscut, cheia reglării imune . Este adesea săracă în dieta occidentală, dar abundentă în dieta mediteraneană.
În mod ideal, ar trebui să evitați prea multe cereale rafinate, zahăr și grăsimi animale, care toate inflamatiile poate crește în organism.
Probioticele, amestecuri suplimentare de bacterii vii, pot avea, de asemenea, beneficii. Aceasta s-a arătat că un amestec de tulpini bacteriene Lactiplantibacillus plantarum și Pediococcus acidilactici a redus cantitatea de virus detectată în căile nazale și plămâni, precum și durata simptomelor la pacienții cu COVID.
Această combinație a crescut și Producerea de anticorpi specifici COVID semnificativ, sugerând că probioticele interacționează direct cu sistemul imunitar și nu doar modifică compoziția microbiomului intestinal.
În sfârșit se poate exercițiu moderat De asemenea, ajută la susținerea sistemului imunitar în lupta împotriva COVID.
, lector în imunologie genetică, Universitatea din Nottingham Trent
, profesor de One Health, Universitatea din Nottingham Trent
Declarație de divulgare
Philippe B. Wilson este director științific al NHS Willows Health.
Samuel J. White nu lucrează pentru, nu consiliază, nu deține acțiuni sau nu primește finanțare de la nicio companie sau organizație care ar beneficia de acest articol și nu are nicio afiliere academică relevantă.